Jak pielęgnować skórę podczas ciąży?

Ciąża to szczególny dla każdej kobiety czas. Wówczas w jej organizmie zachodzi wiele zmian, które mogą zostawić trwały ślad. Szybki przyrost masy ciała może skutkować pojawieniem się rozstępów nie tylko na brzuchu, ale również innych częściach ciała ciężarnej kobiety. Dlatego skórę w ciąży należy szczególnie pielęgnować, wykorzystując w tym celu specjalne preparaty dedykowane kobietom spodziewającym się dziecka. Jak pielęgnować skórę podczas ciąży? Podpowiadamy.

 

 

Kobiety w ciąży zmagają się z różnymi problemami skórnymi wywołanymi zarówno zmianami hormonalnymi, które powodują na przykład trądzik, jak i tymi, które bezpośrednio dotyczą szybkiego przyrostu masy ciała. O ile pojawiających się w ciąży niedoskonałości po pewnym czasie jesteśmy w stanie się pozbyć i odzyskać gładką skórę, o tyle powstałe w tym okresie rozstępy mogą towarzyszyć nam do końca życia. Z tego powodu wiele kobiet w ciąży zwraca szczególną uwagę na profilaktykę rozstępów i odpowiednią pielęgnację skóry nie tylko na brzuchu, ale również w innych miejscach.

 

Stosując odpowiednią pielęgnację, możemy minimalizować ryzyko powstania rozstępów w ciąży. Nie ma jednak metody, która pozwoliłaby w 100% zapobiegać powstawaniu tych nieestetycznych zmian. Żeby zminimalizować ryzyko powstawania rozstępów, warto sięgać po produkty, które mają niwelować skutki rozciągania skóry, a więc po balsam na rozstępy w ciąży lub specjalne olejki. Należy dbać o to, aby skóra była cały czas nawilżona, by jak najdłużej była elastyczna i zdolna do rozciągania się.

 

 

W ciąży można wykonywać peelingi. Wręcz zalecane jest stosowanie takich zabiegów, ponieważ oczyszczają skórę, wzmacniają ją i pomagają zachować jej jędrność. Dodatkowo wykonanie peelingu przed aplikacją balsamu na rozstępy w ciąży ułatwi wchłanianie w głąb naskórka składników aktywnych zawartych w takim kosmetyku. Pamiętajmy, że zarówno peelingi, jak i balsamy na rozstępy w ciąży warto nakładać na całe ciało, a nie tylko na brzuch, ponieważ w tym okresie rozstępy mogą pojawić się również na innych częściach ciała, a więc na piersiach, ramionach, biodrach czy łydkach.

 

 

Kondycja skóry w ciąży uzależniona jest nie tylko od stosowanej pielęgnacji, ale także diety i nawodnienia. Dlatego nasz jadłospis powinien być zbilansowany w taki sposób, by dostarczał nam wszystkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu składników, w tym tych istotnych dla skóry, a więc na przykład witamin z grupy B, magnezu, cynku czy wapnia. Odpowiednie nawodnienie jest niezwykle istotne dla zachowania dobrej kondycji skóry w ciąży. Dlatego należy dbać o to, aby pić minimum 2-2,5 litra płynów dziennie, a także, by większość z nich stanowiła czysta woda. Nie zapomnijmy również o tym, żeby się wysypiać i wykonywać lekkie ćwiczenia, o ile lekarz nie widzi ku nim przeciwwskazań.

5 sposobów jak zwiększyć inteligencję swojego dziecka jeszcze w brzuchu!

Czy wiesz, że na poziom inteligencji swojego dziecka możesz mieć już wpływ podczas ciąży? Połączenia nerwowe w mózgu dziecka tworzą się już na etapie życia płodowego. Stymulację neuronów w mózgu dziecka mogą zwiększać pewne aktywności. Sprawdź, co robić lub czego unikać, aby zadbać o optymalny rozwój mózgu Twojego dziecka!  ►czytaj dalej

Jak wybrać fotelik samochodowy?

Kompletując wyprawkę dla noworodka, wielu rodziców staje przed wyborem fotelika samochodowego. Wybór jest ogromny, przez co decyzja o wyborze właściwego fotelika jest często bardzo trudna. Na jakie elementy zwrócić uwagę wybierając fotelik? Czy fotelik powinien być dopasowany do konkretnego modelu samochodu? Dlaczego warto zdecydować się na fotelik z systemem mocowania ISOFIX? ►czytaj dalej

10 najczęstszych obaw kobiet w ciąży, czyli czego boją się kobiety w ciąży

Lęk i różnego rodzaju obawy to naturalny towarzysz kobiety w ciąży. Czego boi się większość kobiet oczekujących dziecka? Bólu porodowego, urodzenia chorego dziecka, utraty atrakcyjności czy może zrujnowania życia seksualnego po porodzie? Czego obawiasz się Ty? Przeczytaj czy zasadne jest zamartwianie się i jak sobie radzić, aby nasze obawy nie sprawdziły się. ►czytaj dalej

Karmienie piersią - wszystko o diecie, która zapewni zdrowie Twojemu dziecku

Podawanie mleka matki to najlepszy, naturalny sposób karmienia niemowląt. Zapewnia on dziecku prawidłowy rozwój, zdrowie i umacnia więź emocjonalną z matką. Należy także pamiętać, że znaczenie ma długość okresu karmienia piersią. Najlepiej, jeśli do ukończenia szóstego miesiąca życia dieta malca składa się wyłącznie z mleka mamy. ►czytaj dalej

Zdrowie kobiet w ciąży. Na co zwrócić uwagę?

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, kiedy powinna szczególnie dbać o swoje zdrowie, ponieważ w dużej mierze przekłada się ono na zdrowie rozwijającego się dziecka. Przeczytaj, na jakie aspekty zdrowotne szczególnie zwrócić uwagę.  ►czytaj dalej