Odchudzanie się po ciąży
-
Chcesz schudnąć czy zrobić sobie krzywdę? CC to bardzo poważna operacja choć wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy. Zacznij od zbilansowanej diety i spacerów , po ciąży pozamacicznej gdzie miałam pocięty brzuch jak po CC miałam zakaz ćwiczeń przez 6 miesięcy. Absolutnie żadnych ćwiczen siłowych przynajmniej do roku. Dopiero po roku od cc wszystko wraca na swoje miejsce. Idź do dobrego dieteteyka niech po wszystkich badaniach wypisze dla ciebie odpowiednia diete. Warto będzie sie rownież wczytac w profesjonalne pozycje książkowe o dietetyce. Jak tutaj https://pzwl.pl/Psychodietetyka,122829027,p.html
Wiadomość wyedytowana przez autora: 14 grudnia 2020, 11:20
-
Britka wrote:Cześć jestem po 2 ciąży, miesiąc po cc. Nie karmię. Muszę zrzucić dość dużo kg pomożecie od czego i jak zacząć
Zdrowa dieta, regularne posiłki, dużo wody, spacery z wózkiem i wizyta u dobrego fizjoterapeuty, który oceni stan miesni po ciąży i zaleci odpowiednie ćwiczenia.
Mammisima88 lubi tę wiadomość
polip, puste jajo płodowe, zespół Ashermana 2016/17
niedoczynność tarczycy, mutacja genu protrombiny 20210 i /MTHFR
histero/ laparo - 16.07.2018 - jajowody drożne, 3x IUI - nie udana
02.2019 - ivf Artvimed, krótki protokół ( pobrano 21 komórek, 8 zamrożonych, 2 zarodki )
22.03 - crio ;(
06.2019 - ivf na ❄komórki się nie rozmroziły, crio blastki 333
7dpt 43, 9dpt 106, 28dpt ❤
15.02.2020 Sara 👣 2990g, 53cm -
U mnie:
zdrowa i zbilansowana dieta
codzenna aktywność - kiedy mogę to idę do pracy zamiast jechać samochodem, mam do pracy pół godziny
Jak również zapisałam się na elekrostymulację:
https://www.intime20.pl/trening-ems
Chodzę tutaj w Krakowie i jestem bardzo zadowolona. Bo widziałam efekty już po kilku sesjach.Wiadomość wyedytowana przez autora: 25 sierpnia 2022, 12:15
Mammisima88 lubi tę wiadomość
-
