Nadwaga lub otyłość w ciąży... jak sobie radzić?
-
WIADOMOŚĆ
-
Przez wymioty na razie jestem na minusie, a jeść się nie da, maleńkie porcje, obiad na 3 razy...
-
nick nieaktualny
-
Ja miałam przed ciąża 6 kg nadwagi, jestem w 15 tyg i teraz mam już 3 kg nadwagi tzn chudnę. Nie stosuje diety specjalnej. Jem tyle i to co zwykle.
Tylko ja na co dzień w ogóle nie jem słodyczy, nie słodzę, nic smażonego nie jem. Sporo zup i sałatek. Ale chesburgery w MC Donald też. -
Jestem mama 3 dzieci, nie bralam wszystkiego... Ciezka praca, zdrowe, sycace posilki, training silowy 5 x w tyg.. Po 3 ciazach mialam sporo do zgubienia. Jedyne Co biore to bialko po treningu a jesli chcesz schidnac to zacznij od drobnych zmian, ktore zostana z toba na cale zycie... To nie wyscig... To czas I poswiecenie, ale jest warto.
-