Nadwaga lub otyłość w ciąży... jak sobie radzić?
-
WIADOMOŚĆ
-
Liskova, jak Ci się rozkręci I trymestr, to może Cię od jedzenia odrzuci i jeszcze schudniesz
Ja jestem już w 22tc i nadal -1 kg do wagi sprzed ciąży, więc nie ma chyba co panikować 
Liskova, Ania.k88 lubią tę wiadomość
Klementysia 2015 psn
Matylda 2016 cc
Jaśmina 2018 psn
Aurora 2021 psn -
Wiesz co, bo chyba grunt to jeść tyle, ile potrzebujemy (w sensie jak możemy mało, to mało i tyle), a częściej. Ja wcześniej jadłam w pracy 2 posiłki, teraz jem 3, ale objętościowo praktycznie podobne.
Też czasem na raz nie wciskam tego, co sobie zrobię, ale przez to jem mniej i szybciej jestem głodna = musi być ten dodatkowy posiłek
-
3 posiłki? Ja wsuwam 6-8 dziennie
Dziś już jadłam kanapki z serem żółtym, na drugie śniadanie gruszkę i borówki, potem pierwszy obiad Zsiadłe z ziemniakami, drugi obiad Makaron z pomidorami, cukinią i innymi warzywami, a teraz właśnie przysiadam do zapiekanek Pewnie koło 20 zjem jeszcze kolację i koło 22 drugą kolację A między czasie jeszcze zjadłam kilka chrupek
Klementysia 2015 psn
Matylda 2016 cc
Jaśmina 2018 psn
Aurora 2021 psn -
Liskova ja z rozpoczęciem diety... rozpoczęłam ciążę także tydzień 0 było 97 kg, tydzień 3 i 4 już 95 no i wtedy test. Postanowiłam się pilnować i jeść tyle ile przywykłam w trakcie diety + jak jestem głodna. Teraz ważę 97,5 więc chyba nie tak źle... a frytki też się trafiły byle nie jeść za dwoje.
Te 300 kcal więcej to dopiero w drugim trymestrze. W pierwszym tyle samo co przed ciążą możesz jeść. Pozdrowienia
Polkosia, czy teraz waga bardziej idzie do przodu? Bo niby teraz przyrost mam w normie jak dla otyłych ale boję się, że teraz dopiero się zacznie jazda i tycie
polkosia, Liskova lubią tę wiadomość
-
Mnie niestety wpadło od początku jakieś 3kg, a jestem dopiero w 11 tygodniu, ale największy wzrost był od momentu jak mi TSH skoczylo do momentu rozpoczęcia brania Letroxu. Teraz jak biorę, to chyba już waga się ustatkowała.
Zaczynam czuć się lepiej, więc mam w planach wdrożyć nordic walking wreszcie no i mam nadzieję, że będe jeść to, co powinnam, a nie kombinowac i wyszukiwać (nie zawsze zdrowe) potrawy, które po prostu w ogóle dam radę zjeść. -
No to ja teraz dodam coś od siebie
Waga w momencie zajścia w ciążę - 131 kg
Waga w dzień porodu - 130 kg
Waga 14 dni po porodzie - 114 kg
Cukrzyca ciążowa - brak
nadciśnienie - brak
opuchlizna, obrzęki - brak
ruchy dziecka - bardzo wyraźne od 18 tygodnia (łożysko na przedniej ścianie)
USG przez brzuch - 12 tydzień (dodatkowo wtedy jeszcze pochwowe a potem już tylko przezbrzuszne)
dieta w czasie ciąży - brak
Poród przez cięcie cesarskie w 40 tyg z uwagi na wielkość malucha (60cm, 4800g). Nie było problemu z przeniesieniem mnie ze stołu na łóżko, żadnych problemów z gojeniem rany.
Polecam basen!!!
Swoje się nasłuchałam od jednej bardzo wrednej "pani doktor" dwa razy (raz plamiłam w 25 tygodniu i byłam w szpitalu dobę drugi raz z uwagi na planowaną cesarkę położył mnie doktorek dzień wcześniej żeby porobić badania) ale olałam sukę. Poza tym super A teraz robię z wózkiem 10km dziennie także kondycja się poprawia Żeby się jeszcze gastro na noc jak młody już wreszcie pójdzie spać nie włączało to pewnie bym chudła ale jak się cały dzień nie je to potem na wieczór trzeba nadrobić. W tym momencie jestem na etapie coraz lepszego rozplanowania dnia i wszystko robi się coraz bardziej przewidywalne więc mam nadzieję, że i moja dieta będzie bardziej regularna i długie spacery dadzą efekt
Jeśli macie jakieś pytana to walcie śmiało czy tu czy a priv
Englein lubi tę wiadomość
-
Ja po ostatniej wizycie ciut mniej ważę znów i lekki ochrzan dostałam, ale dla mnie to rewelacja A dodam, że nie jestem na jakiejś specjalnej diecie. Zdecydowanie mniej jem, ale wg potrzeb organizmu. On chyba sam wie co robi
Klementysia 2015 psn
Matylda 2016 cc
Jaśmina 2018 psn
Aurora 2021 psn -
Liskova wrote:Wow, jakim cudem przez całą ciążę nic nie przytyłaś, a nawet schudłaś 1kg?
W ciąży schudłam 17kg! Sama nie wiem jak to się stało. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jestem tak rozwalona hormonalne, że w czasie ciąży kiedy hormony były na stałym poziomie to po prostu zaczęłam chudnąć. Właśnie jestem na etapie poszukiwania specjalisty, który pomoże mi się zdiagnozować bo prawda taka, ze każdy lekarz z góry zakłada u mnie pewne schorzenia a diagnostyki nie robią żadnej bo wiedza lepiej. Przecież jak jestem gruba to musze mieć indulinooporność i PCO.
