BellyBestFriend
Odpowiedz
Forum > III trymestr > skurcze łydek
Rozpocznij swój osobisty, inteligentny kalendarz ciąży BellyBestFriend!
Oceń ten wątek:
AUTOR
WIADOMOŚĆ

sylani
Koleżanka
Postów: 69
4

Wysłany: 21 lipca 2017, 13:23
Cytuj | (0) | Zgłoś
Witajcie Mamusie,
nie mogłam znaleźć odpowiedniego tematu, więc postanowiłam założyć nowy. Czy macie może jakieś sposoby na nocne skurcze w nogach ? Niestety kładzenie ich na poduszce, tak aby były wyżej niż głowa, już nie pomaga. Pomyślałam o żelazie czy magnezie dodatkowo, ale nie chcę przesadzić z dawkami bo tabletki prenatalne też je zawierają. Od kilku tygodni śpię dużo w dzień bo w nocy zaśnięcie zajmuje mi około 2h-3h.... Macie może jakieś sposoby na to i poratujecie w opresji ? Będę wdzięczna :) Pozdrawiam !

m3sx9jcgj726xfjv.png

justa.
Autorytet
Postów: 785
650

Wysłany: 23 lipca 2017, 00:41
Cytuj | (0) | Zgłoś
Ja łykam dodatkowy magnez, ale mimo to skurcze czadami sie zdarzają. Najważniejsze żeby w takiej sytuacji szybko rozciągnąć mięsień. Najlepiej wyprostować nogę i stopę ciągnąc do góry w kierunku kości piszczelowej. Skurcz wtedy szybko mija.

ex2bx1hpg9qyhku2.png

sylani
Koleżanka
Postów: 69
4

Wysłany: 23 lipca 2017, 10:22
Cytuj | (0) | Zgłoś
Dziękuję Justa, postaram się spróbować :)

m3sx9jcgj726xfjv.png

BurzaHormonów
Autorytet
Postów: 695
362

Wysłany: 24 lipca 2017, 12:00
Cytuj | (0) | Zgłoś
zobacz jaki magnez jest w tych tabletkach prenatalnych, bo jeśli tlenek, to tak jakby go nie było. Ja tez miałam problem ze skurczami, łykam magne b6 max, 4-5 tabletek dziennie, i jest dużo lepiej. To cytrynian magnezu, czyli najlepiej wchłanialny. I jeśli twoje tabletki prenatalne mają i magnez i zelazo to najlepiej w ogóle je zmień - nie można brać tych dwóch pierwiastków za jednym zamachem a conajnmniej 2-godzinnych odstępach.

zpbnzbmh7h9mfz19.png

sylani
Koleżanka
Postów: 69
4

Wysłany: 24 lipca 2017, 12:29
Cytuj | (0) | Zgłoś
Aktualnie biorę Mama DHA premium +, z tego co widzę to w składzie jest magnez i zgodnie z tabelą w ciągu dnia biorę 200mg. Faktycznie jest zapisany jako tlenek... Żelaza nie mają wcale.
BurzaHormonów, czyli uważasz, że powinnam jeszcze brać dodatkowo jakiś ?

m3sx9jcgj726xfjv.png

k878
Autorytet
Postów: 2693
1065

Wysłany: 25 lipca 2017, 09:41
Cytuj | (0) | Zgłoś
moja gin, mówi, że tego magnezu w Mama DHA jest niewiele; na wszelkie bóle mięśni i brzuszka też, kazała mi brać Magne B6, 3 razy dziennie, a jak jeszcze będzie bolało, to do 8 tabletek dziennie mogę spokojnie brać

Wiadomość wyedytowana przez autora 25 lipca 2017, 09:30

Córeczka 12.2017 <3
Córeczka 08.2019 <3

sylani
Koleżanka
Postów: 69
4

Wysłany: 25 lipca 2017, 13:08
Cytuj | (0) | Zgłoś
A mi lekarz powiedział (co prawda pierwszego kontaktu, a nie ginekolog), że w Mama DHA jest odpowiednia ilość i więcej nie mogę... tak więc pozostaje rozmowa z ginekolog na kolejnej wizycie ;)
Bo jak widać, co lekarz to inne zalecenie

m3sx9jcgj726xfjv.png


Dowiedz się więcej o swojej ciąży!

Sprawdź BellyBestFriend Premium

  • kontrola przyrostu wagi
  • śledzenie rozwoju ciąży
  • dieta dla ciąży

Wypróbuj miesiąc za darmo, potem tylko 29 zł / mies.

UTWÓRZ KONTO

Twoje dane są u nas bezpieczne. Nigdy nie udostępnimy nikomu Twojego adresu e-mail ani bez Twojego pozwolenia nie będziemy wysyłać do Ciebie wiadomości. My również nie lubimy spamu!

Twój adres e-mail: 
OK Anuluj
Dziękujemy za dołączenie do BellyBestFriend!

Wysłaliśmy do Ciebie wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Aby aktywować konto przejdź do swojej poczty email , a następnie kliknij na link aktywacyjny, który do Ciebie wysłaliśmy.

Jeśli nie widzisz naszej wiadomości, zajrzyj proszę do folderu Spam.

OK (15)