BellyBestFriend
Odpowiedz
Forum > III trymestr > Jak spać?
Rozpocznij swój osobisty, inteligentny kalendarz ciąży BellyBestFriend!
Oceń ten wątek:
AUTOR
WIADOMOŚĆ

Sharin
Znajoma
Postów: 18
23

Wysłany: 19 marca 2015, 09:20
Cytuj | (0) | Zgłoś
Witam :) Chciałabym zapytać Drogie Dziewczyny jak w ciąży, szczególnie w tym okresie kiedy brzuszek już wyraźnie widać, radzić sobie ze snem. Od miesiąca już nie przespałam pełnej nocy, zainwestowałam w specjalną poduszkę, ale nawet to nie pomogło. Zawsze spałam na brzuchu, teraz oczywiście, nie jest to możliwe, a na dodatek naczytałam się, że trzeba spać na lewym boku. No i staram się spać, ale po leżeniu na lewym boku, już po 2-3 godzinach snu zaczyna mnie naprawdę mocno boleć lewe udo. Domyślam się, że cały ciężar ciała spada mi na to jedno miejsce i ze spania po lewej stronie nici. Pytałam lekarza i faktycznie powiedział, że na plecach nie powinno się leżeć za długo, natomiast chciałam zapytać jakie ułożenie do snu preferują inne przyszłe mamusie? :) Zwracacie uwagę, by spać wyłącznie na lewym boku, czy na prawym też Wam się zdarza? Czy macie może jakieś sposoby na dobre ułożenie się do snu?


pannaniedzwiedzia
Ekspertka
Postów: 182
93

Wysłany: 19 marca 2015, 11:46
Cytuj | (1) | Zgłoś
Ja również mam specjalną poduszkę i nieco ona pomaga. Również spałam kiedyś wyłącznie na brzuchu i prawym boku i do tej pory zasypiam na prawym boku. Często budzę się spiąć na plecach - wtedy mam mega ból kręgosłupa. Na lewym boku do tej pory nie umiem zasnąć. Żeby nie spać tak tylko na prawym boku, staram się opierać plecami o poduszkę ciążową, żeby ona przejęła chociaż trochę mojego ciężaru. Poza tym u mnie pozycję wymusza też córka - ona też nie lubi jak próbuję zasnąć na lewym boku - kopie wtedy lub ma czkawkę.

Sharin lubi tę wiadomość

1usagu1ro3mz6qy5.png

Magic
Autorytet
Postów: 3887
3147

Wysłany: 19 marca 2015, 15:10
Cytuj | (2) | Zgłoś
ja nie mam żadnej poduszki, używam zwykłego jasia i kołdry :) ja spie głownie na lewym boku, mój ulubiony sposób :) tym bardziej, że dzisiejszej nocy spałam dużo na prawym i na wznak i obudziłam sie w nocy opuchnięta. Moja córeczka też daje mi znać jak źle leżę :) ach małe terrorystki :)

Truskaweczka250, Sharin lubią tę wiadomość

Lilianka 1.05.2015
Oliwierek 17.08 2016
Kornel 23.06.2018

Truskaweczka250
Autorytet
Postów: 1573
1225

Wysłany: 19 marca 2015, 16:17
Cytuj | (2) | Zgłoś
Ja też nie zawsze dobrze śpię ale ja od zawsze spałam na bokach i nie mam problemu gorzej jest bo zaczynają minie bolec jak długo śpię na jednym i muszę często sie przekręcać a skutkuje to tym że małą budzę i kopie mnie i znowu problem z zaśnięciem :( ale jak jej nie pasuje moja pozycja bo ją cisnę to tez foszki stroi i kopie:)

Sharin, Magic lubią tę wiadomość

25.png
https://www.maluchy.pl/li-73052.png
Mili <3

Bluberry
Autorytet
Postów: 4870
2949

Wysłany: 19 marca 2015, 21:03
Cytuj | (1) | Zgłoś
.

Wiadomość wyedytowana przez autora 30 października 2015, 19:32

Sharin lubi tę wiadomość

Syn maj 2015♥️
Córka marzec 2019♥️
7v8r9jcg9iaj4z4l.png

szuszu
Przyjaciółka
Postów: 74
47

Wysłany: 19 marca 2015, 22:51
Cytuj | (1) | Zgłoś
Ja śpię głównie na lewym boku, przynajmniej się staram :) ale jeśli moja Lenka tłucze mój lewy bok nóżkami to obracam się na prawy bok ale staram się jak najwięcej spać na lewym boku nawet po to by nie puchnąć :)

Sharin lubi tę wiadomość

w57vyx8dm3d47wvl.png

kkoolloo91
Debiutantka
Postów: 8
19

Wysłany: 20 marca 2015, 10:23
Cytuj | (1) | Zgłoś
Też mam te problemy. Ten lewy bok już mnie tak męczy, najwygodniej jest mi na plecach ale staram się ograniczać. Przeważnie przekładam się z boku na bok a co jakiś czas na plecy żeby ciało odpoczęło a potem z nów na boczki i tak w kółko :)

Sharin lubi tę wiadomość

kkoolloo91

Arsenka
Ekspertka
Postów: 214
158

Wysłany: 20 marca 2015, 12:25
Cytuj | (0) | Zgłoś
Ja zasypiam na prawym boku.. niemniej jednak za chwile mi duszno i przewracam się na lewy.. potem w nocy budzę się często na plecach z bezdechem :D .. ogólnie się bardzo kręcę.. staram się leżeć na lewym ale nie zawsze się tak da ..
strasznie tęsknię za leżeniem na brzuchu wcześniej tylko tak spałam

1usae6ydjd52jq0r.png

Kaj
Autorytet
Postów: 922
293

Wysłany: 21 marca 2015, 09:32
Cytuj | (4) | Zgłoś
U mnie poduszka- rogal dawała bardzo dużo. Jest z nią tylko jeden problem- tak ją pokochałam, że mimo iż jestem już 2msc po porodzie to nie potrafię się z nią rozstać i słyszę tylko pytania męża "jak długo ten ponton będzie z nami spał" ;)
Ale pomimo to w ostatnim msc pojawiła się u mnie bezsenność i prawie wcale nie spałam.

lys, dddodiii, FreshMm, zoniaa lubią tę wiadomość

ukdy82c3jvhxu38m.png

tb73k6nl2pyu28tq.png

XxMoniaXx
Autorytet
Postów: 15445
8423

Wysłany: 21 marca 2015, 12:34
Cytuj | (0) | Zgłoś
to ja jestem jakaś inna chyba - brzusio pokaźny a ja śpię jak zabita ba boku , plecach i nie budzę się w nocy.. mogłabym spać i spać :)

f2wl3e5exwv499zn.png
km5sdf9hllms5iw1.png

10. 2018r. - c.b

Magic
Autorytet
Postów: 3887
3147

Wysłany: 24 marca 2015, 18:58
Cytuj | (0) | Zgłoś
Mnie też zaczynają kości boleć od spania na jednym boku. Trudno jest spać na jednym. Moja przyjaciółka to miała w nosie spała jak chciała a nie jak trzeba było i ma zdrowe dziecko. Ale ona ma w ogóle luźne podejście :)

Lilianka 1.05.2015
Oliwierek 17.08 2016
Kornel 23.06.2018

Asiula1986
Debiutantka
Postów: 10
0

Wysłany: 29 marca 2015, 13:00
Cytuj | (0) | Zgłoś
Naczytalam sie o tym nieszczesnym lewym boku...ale calej nocy nie daje rady na nim lezec bo boli mnie wtedy lewe biodro.wiec krece sie z lewego na prawy milion razy w ciagu nocy;-)juz nie moge sie doczekac spania na brzuchu...


Myszka92
Koleżanka
Postów: 56
36

Wysłany: 4 stycznia 2017, 14:31
Cytuj | (0) | Zgłoś
ja też staram sie jak najwięcej na lewym boku ale nie zawsze to wychodzi bo na lewym boku mała kopie jak szalona wiec spie i na prawym a najlepiej mi na plecach ale staram sie jak najmniej na plecach leżeć....

eiktqqmzikxo0dgo.png

ewa81
Autorytet
Postów: 5308
7946

Wysłany: 5 stycznia 2017, 07:58
Cytuj | (0) | Zgłoś
Śpię na bokach, na chwilę na plecach. Też tęsknię do spania na brzuchu, bo to była moja ulubiona pozycja :). Jeszcze jakiś czas temu nieraz budziłam się z bólem biodra i nogi, a teraz jakoś mi to przeszło. Czasem używam małej poduszki między nogi.

IMSI - szczęśliwy transfer 15.07.2016

tb73px9il7ny3lb9.png

[konto usunięte]

Wysłany: 8 stycznia 2017, 15:52
Cytuj | (0) | Zgłoś
Też staram się spać jak najwięcej na lewym boku skoro jest najbardziej zalecany dla dobra mamy, a przede wszystkim dziecka. Niestety na jednej stronie mogę spać teraz max godzinę i budzi mnie drętwiejący ból biodra i nogi więc w sumie teraz co jakąs godzinę zmieniam pozycję z lewej na prawą, czasem udaje mi się pospać dwie godziny na jednej stronie. Przydaje się mały jasiek między nogami, jest dużo wygodniej. Na plecach nie mogę spać, bo nie dość że ciężko mi już leżeć na wznak, źle się oddycha i pobolewa brzuszek to jeszcze mamy zakaz od lekarza we wzg na to, że Mała ma pępowinę z przodu i leżąc na wznak jest większe ryzyko owinięcia

Wiadomość wyedytowana przez autora 8 stycznia 2017, 15:48


nikafika
Przyjaciółka
Postów: 77
44

Wysłany: 12 stycznia 2017, 13:02
Cytuj | (0) | Zgłoś
Poczytalam Wasze komentarze i mi ulzylo, myslalam ze jestem wyrodna matką.
Staram się spać jak najwięcej na lewym boku z rogalem, ale dokuczaja mi bóle biodrek to zmieniamy bok. Na wznak nie bardzo mogę spać bo mi się słabo robi- chyba ze mam bardzo wysoko poduszki ulozone

28whskjouhaur8dt.png

lprk8ribnnhp0hqi.png

[konto usunięte]

Wysłany: 26 października 2017, 13:25
Cytuj | (0) | Zgłoś
Ja śpię głównie na lewym boku, ale tak jak i u większości dziewczyn zaczyna mnie boleć po jakimś czasie biodro i etapami przekręcam się na drugi bok. Niestety często budzę się w nocy leżąc na wznak, nie mogę tego za bardzo kontrolować. Ale faktycznie, staram się stosować do zaleceń, a to powoduje częste pobudki w nocy.


Fortitudo
Autorytet
Postów: 260
165

Wysłany: 28 grudnia 2017, 09:10
Cytuj | (0) | Zgłoś
Mi specjalna poduszka pomaga utrzymać pozycję na boku, bez niej częściej się budzę na plecach :-P ale i tak się budzę czasem w nocy czy śpię z tą poduszka czy nie =-O

tb73qps6y7ksn8nj.png

Coccolina
Ekspertka
Postów: 182
64

Wysłany: 18 stycznia 2018, 11:56
Cytuj | (0) | Zgłoś
Ja tak jak jedna z poprzedniczek daję radę spać po 1 godzinę na każdym boku. Więcej nie da rady! Biodra drętwieją na przemian i strasznie bolą, no trzeba zmienić pozycję. Na plecach jeszcze miesiąc temu dałam radę poleżeć chociaż chwilę, teraz to już niemożliwe, wszystko boli, ucisk potworny, jakby mi ktoś na brzuchu usiadł. Tak więc kręcę się całą noc ... Czasami przez to nie śpię w ogóle, ostatnio nie spałam od 2:30 aż do 6 ...
Trzeba się pomału przyzwyczajać ;)

85993e3kq2qy7eit.png
f2wl3e5ey3ftig7q.png

alabasterrka
Debiutantka
Postów: 8
0

Wysłany: 28 stycznia 2018, 22:14
Cytuj | (0) | Zgłoś


Wiadomość została wyedytowana przez moderatora forum z powodu łamania zasad regulaminu- reklama.

Wiadomość wyedytowana przez moderatora forum: 31 stycznia 2018, 18:55



Dowiedz się więcej o swojej ciąży!

Sprawdź BellyBestFriend Premium

  • kontrola przyrostu wagi
  • śledzenie rozwoju ciąży
  • dieta dla ciąży

Wypróbuj miesiąc za darmo, potem tylko 29 zł / mies.

UTWÓRZ KONTO

Twoje dane są u nas bezpieczne. Nigdy nie udostępnimy nikomu Twojego adresu e-mail ani bez Twojego pozwolenia nie będziemy wysyłać do Ciebie wiadomości. My również nie lubimy spamu!

Twój adres e-mail: 
OK Anuluj
Dziękujemy za dołączenie do BellyBestFriend!

Wysłaliśmy do Ciebie wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Aby aktywować konto przejdź do swojej poczty email , a następnie kliknij na link aktywacyjny, który do Ciebie wysłaliśmy.

Jeśli nie widzisz naszej wiadomości, zajrzyj proszę do folderu Spam.

OK (15)