BellyBestFriend
Odpowiedz
Forum > II trymestr > Obrzęki nóg - jakieś rady?
Rozpocznij swój osobisty, inteligentny kalendarz ciąży BellyBestFriend!
Oceń ten wątek:
AUTOR
WIADOMOŚĆ

karen657
Ekspertka
Postów: 167
91

Wysłany: 17 października 2014, 15:37
Cytuj | (0) | Zgłoś
Kochane, od wczoraj przypałętały mi się obrzęki kostek. Zwłaszcza lewa. Podobno normalne w ciąży (jak wiele innych, dziwnych rzeczy), ale niezbyt fajne, więc chciałabym sobie pomóc. Macie jakieś dobre i skuteczne sposoby? Czy któraś miała tak, że jedna noga bardziej spuchnięta od drugiej? Czy iść pokazać lekarzowi, czy czekać spokojnie na wizytę za 2 tygodnie? Z góry dzięki za pomoc :)

tb73mg7ynzddudc6.png

tb73zbmh5ajb03hr.png

Gosiak
Autorytet
Postów: 9054
8923

Wysłany: 18 października 2014, 11:03
Cytuj | (0) | Zgłoś
Mnie moja lekarka na każdej wizycie pyta o obrzęki nóg, żylaki - na razie nic takiego się nie dzieje, ale skoro pyta, to na pewno wie jak zaradzić na to. Myślę, że warto się przejść wcześniej do lekarza.
Na pewno trzeba dużo pić, wody głównie.

3jgxe6hhizjw14o1.png

relgh371sm3wo78r.png

[konto usunięte]

Wysłany: 20 października 2014, 23:42
Cytuj | (0) | Zgłoś
dokładnie dużo wody lub zdrowych płynów (sok pomidorowy ale uwaga na dodatki), sól odstawiać ile się da (ukryta jest w wielu produktach), nogi w górę, masaż stóp i dłoni, magnez też pomaga, leżenie na plecach raczej utrudnia krążenie, cukier też nie służy ( a dużo go w pieczywie i innych produktach); dostosowałam się do tych rad lekarki i jest lepiej, dalej puchnę,ale nie tak koszmarnie; zalecana jest dieta jak dla kobiet z cukrzycą. Czasami budziłam się z dziwnym uciskiem w brzuchu i nie mogłam spać do rana, koleżanka powiedziała, że i nocą je, by utrzymać stały poziom glukozy. Zastosowałam radę -mam w pogotowiu mód, domowy sok, lekkostrawny owoc (byle nic ciężkiego!)Jak się zbudzę i czuję niezadowolony brzuch, wrzucam coś (mało) do żołądka i dość szybko usypiam.


na_cik
Ekspertka
Postów: 218
86

Wysłany: 20 października 2014, 23:54
Cytuj | (1) | Zgłoś
Dobre ćwiczenie: Leżysz na boku, jedna ręka pod głowę drugą podpierasz się z przodu, następnie podkurczasz nogi tak,żeby pięty były na jednej lini z biodrami, nogę z góry podnosisz prostą powyżej wysokości biodra(nie musi być dużo) i stopę prostujesz i zginasz(palce obciągasz i podwijasz). Pomaga pozbywać się nadmiaru wody w nogach :)

dojrzała lubi tę wiadomość

f2wlclb1tn9vsryr.png
relgqps6zkgkuc7f.png

[konto usunięte]

Wysłany: 21 października 2014, 00:02
Cytuj | (0) | Zgłoś
sprawdzę


na_cik
Ekspertka
Postów: 218
86

Wysłany: 21 października 2014, 00:20
Cytuj | (0) | Zgłoś
Nam instruktorka na gimnastyce na brzuchatek je poleca i ja zawsze po tych ćwiczeniach mam "lżejsze nogi" :)

f2wlclb1tn9vsryr.png
relgqps6zkgkuc7f.png


Dowiedz się więcej o swojej ciąży!

Sprawdź BellyBestFriend Premium

  • kontrola przyrostu wagi
  • śledzenie rozwoju ciąży
  • dieta dla ciąży

Wypróbuj miesiąc za darmo, potem tylko 29 zł / mies.

UTWÓRZ KONTO

Twoje dane są u nas bezpieczne. Nigdy nie udostępnimy nikomu Twojego adresu e-mail ani bez Twojego pozwolenia nie będziemy wysyłać do Ciebie wiadomości. My również nie lubimy spamu!

Twój adres e-mail: 
OK Anuluj
Dziękujemy za dołączenie do BellyBestFriend!

Wysłaliśmy do Ciebie wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Aby aktywować konto przejdź do swojej poczty email , a następnie kliknij na link aktywacyjny, który do Ciebie wysłaliśmy.

Jeśli nie widzisz naszej wiadomości, zajrzyj proszę do folderu Spam.

OK (15)